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科學減肥四要素

談到減肥，大家(jia)普遍(bian)認為(wei)，應該少吃東西多運動（其實(shi)這(zhe)是(shi)個誤區）

因為現代醫學已經發現：減肥應該掌握四個要素。

第一(yi)想吃(chi)什(shen)么(me)就吃(chi)什(shen)么(me)（不挑食(shi)，不饑餓(e)）

第二少運(yun)動（不做(zuo)過度運(yun)動）

第三多穿一件衣服（越暖越好(hao)）

第四調節好內分泌（多吃(chi)免(mian)疫調節類食品，少(shao)吃(chi)營養補充類食品）

現在先來看看，肥胖是怎么來的（肥胖就是皮下脂肪堆積）

一、從小就胖(pang)（基因遺傳、激素失衡、喝水都(dou)胖(pang)）

二(er)、工作習慣(guan)、飲(yin)食不(bu)規律導致肥胖（屬(shu)于(yu)過(guo)(guo)勞肥，在(zai)內分泌器官(guan)過(guo)(guo)勞受損的同時(shi)，攝入(ru)了過(guo)(guo)多(duo)蛋(dan)白能量物質）

三、一場大病(bing)過后變胖（在醫院使用激素類藥物，導致內分(fen)泌被破壞）                                                 

為什么要想吃什么就吃什么但不得挑食，不得饑餓

胖(pang)(pang)人(ren)喝涼(liang)水都(dou)胖(pang)(pang)，瘦(shou)人(ren)吃肥肉也瘦(shou)

肥胖是(shi)皮下脂(zhi)肪堆積的(de)結果，脂(zhi)肪就是(shi)過多攝(she)入的(de)能量食物被胰島素轉(zhuan)化(hua)成脂(zhi)肪酸和甘油合成而形成的(de)。

正常情況下，米面、雞蛋、水(shui)果及(ji)肉類(lei)蛋白質等能量食物，就算吃多了也會(hui)(hui)(hui)(hui)被胃腸道等消化(hua)腺分泌出(chu)(chu)來的(de)消化(hua)酶(mei)分解后代謝出(chu)(chu)去。但(dan)是因為挑食、偏食會(hui)(hui)(hui)(hui)導致營養失衡，造成(cheng)分泌消化(hua)酶(mei)及(ji)激(ji)(ji)素的(de)臟器(qi)損傷(shang)，而不吃飯(fan)或少(shao)吃飯(fan)會(hui)(hui)(hui)(hui)產生(sheng)饑餓，饑餓感的(de)信號會(hui)(hui)(hui)(hui)讓(rang)免疫系統發出(chu)(chu)儲存能量的(de)指(zhi)令，結(jie)果就促使體(ti)(ti)內過(guo)多的(de)分泌出(chu)(chu)了合成(cheng)脂肪(fang)的(de)胰島(dao)素等激(ji)(ji)素，讓(rang)身(shen)體(ti)(ti)用儲存脂肪(fang)來執行完成(cheng)饑餓感的(de)指(zhi)令

為什么要少運動（不做過度運動）

 人們普(pu)遍認為運動能夠燃燒體內脂肪達(da)到(dao)減肥(fei)目(mu)的(de)。

身體(ti)需要能量或者(zhe)在運(yun)(yun)(yun)動(dong)的(de)(de)時候，脂肪(fang)會被在身體(ti)激素(su)的(de)(de)作(zuo)用下被分解，變成(cheng)脂肪(fang)酸和甘油進(jin)入血液，經過身體(ti)的(de)(de)氧(yang)化(hua)反應后轉化(hua)為(wei)能量、水和二氧(yang)化(hua)碳，二氧(yang)化(hua)碳經呼吸排出體(ti)外(wai)。但運(yun)(yun)(yun)動(dong)時首先消(xiao)耗的(de)(de)是血液中(zhong)的(de)(de)脂肪(fang)，當開始(shi)消(xiao)耗皮下脂肪(fang)時，往(wang)(wang)往(wang)(wang)已經累的(de)(de)不行了，一(yi)旦(dan)停止運(yun)(yun)(yun)動(dong)，免(mian)疫系統將以補(bu)充血液中(zhong)的(de)(de)脂肪(fang)來達(da)到運(yun)(yun)(yun)動(dong)前的(de)(de)平(ping)衡，這(zhe)就是為(wei)什么運(yun)(yun)(yun)動(dong)時能減肥，一(yi)旦(dan)停下來就會反彈更肥的(de)(de)原因。

為什么要多穿一件衣服（越暖越好）

 你(ni)會發(fa)現寒冷地(di)(di)區(qu)的人(ren)普遍比熱(re)帶地(di)(di)區(qu)的人(ren)胖(pang)，

冬天天氣寒冷，氣溫降低，而人體為了維持體內溫度恒定，免疫系統會催生激素儲存更多的脂肪來抵御寒冷。因而人體脂肪合成代謝速度加快，從而使脂肪堆積而發胖。這是一種自然的生理現象。所以我們平常要多穿一件衣服，注意保暖，免疫系統就無需用堆積脂肪來御寒了。
 

為什么要調節好內分泌（多吃免疫調節類食品，少吃營養補充類食品）

人體(ti)是一個(ge)非(fei)常(chang)精(jing)密的(de)(de)(de)全自(zi)動(dong)機(ji)器(qi)，靠免疫(yi)系(xi)統(tong)指揮各個(ge)臟器(qi)分(fen)泌激素和酶來自(zi)動(dong)調(diao)(diao)節(jie)各項機(ji)能平衡。免疫(yi)系(xi)統(tong)正常(chang)，身體(ti)應(ying)該(gai)不(bu)(bu)胖不(bu)(bu)瘦。胖就說明你的(de)(de)(de)內分(fen)泌激素失調(diao)(diao)了(le)，儲存脂肪(fang)的(de)(de)(de)激素分(fen)泌過多(duo)了(le)，分(fen)解(jie)脂肪(fang)的(de)(de)(de)激素和酶減少(shao)了(le)。這時需(xu)要服用(yong)免疫(yi)調(diao)(diao)節(jie)類(lei)(lei)食(shi)品，而不(bu)(bu)是營養補(bu)(bu)充類(lei)(lei)食(shi)品，營養補(bu)(bu)充類(lei)(lei)食(shi)品會越吃越肥。用(yong)免疫(yi)調(diao)(diao)節(jie)類(lei)(lei)食(shi)品調(diao)(diao)節(jie)好(hao)免疫(yi)系(xi)統(tong)，激素分(fen)泌就正常(chang)了(le)，代謝(xie)也(ye)就正常(chang)了(le)，想胖也(ye)就不(bu)(bu)容易了(le)。經過深加(jia)工(gong)后的(de)(de)(de)冬蟲夏草膠囊調(diao)(diao)節(jie)免疫(yi)系(xi)統(tong)效果非(fei)常(chang)顯著。

冬(dong)蟲夏草含人體所需的(de)許(xu)多營(ying)養(yang)元素(su)(su)，但區別(bie)于其它(ta)保健食品的(de)是它(ta)獨有的(de)信使(shi)類(lei)(lei)菌(jun)素(su)(su)，它(ta)有強大的(de)調(diao)節(jie)免疫作(zuo)(zuo)用，屬于調(diao)節(jie)類(lei)(lei)食品而非(fei)營(ying)養(yang)類(lei)(lei)范疇。因(yin)為冬(dong)蟲夏草是真菌(jun)，它(ta)的(de)繁殖方(fang)式是菌(jun)絲(si)生(sheng)長(chang)孢子(zi)傳代，菌(jun)絲(si)生(sheng)長(chang)孢子(zi)分生(sheng)時會分泌(mi)(mi)產生(sheng)第(di)二信使(shi)類(lei)(lei)菌(jun)素(su)(su)，它(ta)附著在(zai)菌(jun)絲(si)體分叉部(bu)位(wei)的(de)節(jie)點(dian)處。該(gai)菌(jun)素(su)(su)能對(dui)細(xi)胞基因(yin)進行(xing)調(diao)控，使(shi)受(shou)損或變異細(xi)胞恢復到原本正(zheng)常(chang)(chang)的(de)狀態。因(yin)此對(dui)我們體內主管激(ji)素(su)(su)分泌(mi)(mi)的(de)細(xi)胞器官起很好(hao)的(de)調(diao)節(jie)修復作(zuo)(zuo)用，免疫系統正(zheng)常(chang)(chang)，內分泌(mi)(mi)激(ji)素(su)(su)酶(mei)類(lei)(lei)就正(zheng)常(chang)(chang)正(zheng)確，則代謝也正(zheng)常(chang)(chang)，肥胖就不會發生(sheng)了。

調節免疫內分泌服用方法：

根(gen)據體重，70公斤(jin)每天(tian)8粒

          80公斤每天(tian)10粒